EMPOWERED EXIT · PROGRAM 1:1
Prywatna ścieżka
powrotu do siebie.
Intensywny, 4-tygodniowy program indywidualny.
Osiem sesji. Jeden uporządkowany proces dostosowany do Twojej sytuacji.
DLA KOGO JEST TEN PROGRAM
Być może już od dłuższego czasu żyjesz w ciągłym napięciu.
- Analizujesz każde słowo
- Zastanawiasz się, czy to Ty przesadzasz
- Czujesz się zmęczona, zagubiona i coraz mniej ufasz własnym odczuciom
- Może nadal jesteś w tej relacji, a może już odeszłaś, ale emocjonalnie wciąż czujesz, że coś Cię zatrzymuje
- Wiesz, że tak nie chcesz żyć dalej
Niezależnie od tego, w którym miejscu jesteś, jedno pozostaje wspólne: czujesz, że utknęłaś.
Nie dlatego, że jesteś słaba.
Dlatego, że przez długi czas żyłaś w sytuacji, która krok po kroku odbierała Ci poczucie bezpieczeństwa, sprawczość i zaufanie do samej siebie.
TRZY ETAPY PROCESU
Twoja droga przez program
Każdy etap przygotowuje Cię do kolejnego.
Cisza i klarowność
· Zatrzymujemy ciągłe analizowanie
· Uczysz się odróżniać fakty od lęku
i poczucia winy
· Rozumiesz, jak toksyczna relacja wpłynęła
na Twój sposób myślenia
· Odzyskujesz kontakt z własnymi odczuciami
Granice i tożsamość
· Rozpoznanie własnych potrzeb i granic
· Rozpoczęcie odbudowy poczucia
własnej wartości
· Mapowanie wyborów bez presji,
bez deadline'u
· Ćwiczenia i narzędzia dopasowane
do Twojej sytuacji
Nowy kierunek
· Zrozumiesz, dlaczego wciąż wracasz
do tych samych schematów i od czego
zacząć ich zmianę
· Pożegnanie z iluzją, że druga osoba
się zmieni
· Twoja mapa kolejnych kroków
· Plan — realny, bezpieczny, Twój
CO DOSTAJESZ
Struktura, wsparcie i narzędzia
bez chaosu i przypadkowych rozmów.
8 indywidualnych sesji 1:1
75 minut, dwa razy w tygodniu, online, w języku polskim.
Sprawdzony proces zamiast przypadkowych rozmów
Każda sesja ma jasno określony cel, ćwiczenia i narzędzia. Wiesz, dokąd zmierzamy i dlaczego właśnie od tego zaczynamy.
Ćwiczenia i materiały
Otrzymujesz materiały i zadania dopasowane do swojej sytuacji, aby zmiana nie kończyła się po zakończeniu rozmowy.
Clarity Check-in
Możesz napisać, jeśli utkniesz między sesjami lub potrzebujesz uporządkować myśli. Odpowiadam w ciągu 24 godzin.
Twój kierunek
Program kończysz z jasno określonym kierunkiem dalszego działania, dopasowanym do Twojej sytuacji.
Inwestycję w program omawiamy podczas
bezpłatnej Dyskretnej Rozmowy.
WAŻNE, ZANIM ZACZNIESZ
Czym ten program nie jest?
żebyś wiedziała, na czym stoimy.
terapią
diagnozą psychologiczną
interwencją kryzysową
miejscem, w którym ktoś powie Ci, co masz zrobić
Nie powiem Ci, czy odejść, zostać czy wybaczyć.
Moją rolą jest pomóc Ci odzyskać klarowność, abyś mogła świadomie podjąć własną decyzję.
CLARITY SESSION
Zacznij od Clarity Session
Nie zawsze potrzebujesz całego programu.
Czasem potrzebujesz jednej dobrej rozmowy.
Clarity Session
90-minutowa sesja indywidualna dla kobiet, które czują chaos, stoją przed ważną decyzją lub utknęły w analizowaniu tej samej sytuacji.
Podczas spotkania nie próbujemy omówić wszystkiego. Najpierw porządkujemy Twoją sytuację, a następnie wspólnie wybieramy jeden obszar, który dziś najbardziej wymaga uwagi.
Celem sesji jest, abyś zakończyła ją z większą klarownością, uporządkowanymi myślami i konkretnym kierunkiem dalszego działania.
jeśli po sesji uznasz, że potrzebujesz głębszej pracy, kolejnym krokiem może być program EMpowered Exit.
90 minut · £145 · online · bez zobowiązań
Nie chcę podejmować decyzji za Ciebie. Chcę pomóc Ci odzyskać zaufanie do siebie, abyś mogła podejmować je świadomie.
— Elwira Łapińska, założycielka Ellie Clarity Space
── ♡ ──
Klarowność zaczyna się od jednej rozmowy.
Nie musisz mieć planu. Nie musisz wiedzieć, co będzie dalej.
Wystarczy, że jesteś gotowa zrobić pierwszy krok w stronę większej klarowności.
90 minut · £145 · online · bez zobowiązań